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Per la mia esperienza, portare consapevolezza e presenza nelle nostre giornate e nella nostra vita è un aspetto significativo della pratica della meditazione.
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Ricondurre la mente negli spazi che le sono propri significa liberare risorse e possibilità che giacciono inascoltate dentro di noi, significa ridurre lo spazio e la distanza tra mente e cuore
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Meditare oltre a essere uno strumento di pacificazione dello stato emotivo, risulta anche una via di connessione preferenziale con la nostra dimensione più autentica